slabesti 1 kg pe zi

E plin internetul de moduri prin care sa slabesti un kg pe zi, dar, ar fi bine sa nu urmati aceste diete pentru ca sa pierzi un kg pe zi e periculos pentru sanatate(2-3 kg pe saptamana e indicat-incet dar sigur) si kilogramele s-ar putea sa revina imediat la loc daca incepeti sa mancati normal.