Astenia de Primavara

Astenia de Primavara

Odata cu schimbarea anotimpurilor isi face aparitia si astenia de primavara, datorata mai multor cauze: alimentatia din timpul sezonului rece la care este supus organismul, care odata trecut la sezonul cald tinde sa nu mai faca fata, consumand mai multa energie de cat poate el produce, alta cauza ar fi expunerea la razele solare, a caror intensitate se schimba brusc odata cu venirea primaverii. Toate acestea duc la dezechilibre ale organismului si astfel isi face loc astenia de primavara, manifestata prin binecunoscutele dureri de cap, stari nervoase, oboseala, somnolenta si discomfort. Tot ce puteti face pentru a va reintra treptat in normal este sa consumati cat mai multe lichide, legume dar mai ales fructe si sa va luati portia de somn, de asemenea foarte importanta.